Makan Jagung Bikin Gemuk?

Artikel

http://www.jmoaindonesia.com/ Artikel


Benarkah Makan Jagung Bikin Gemuk?

Vemale.com - Menikmati pipilan jagung baik jagung bakar maupun jagung rebus sangatlah nikmat. Apalagi jika udaranya sedang dingin, jagung selalu menjadi kudapan yang memanjakan perut.

Jagung juga hadir menjadi menu makanan yang menyemarakkan pesta, seperti pesta barbeque, pesta malam tahun baru, dan lain sebagainya.

Pun demikian, beberapa orang yang hadir di pesta ada yang ogah mengonsumsi jagung. "Nggak ah, nanti gemuk," katanya. Dari hal ini muncullah pertanyaan yang menggelitik kami, benar nggak sih jagung dapat membuat seseorang menjadi gemuk.

Dan, ditemukanlah informasi yang kami kutip dari IndiaTimes, berikut ini.

Info nutrisi jagung
  • Jagung rebus kalorinya 1/3 lebih rendah dari keripik jagung atau popcorn
  • Kalori yang terkandung pada jagung sekitar 125 kalori/100 gram
  • Ada kandungan 5 gram protein di dalamnya
  • Dan sedikit saja lemak


"Artinya, jagung itu sehat dan baik untuk dikonsumsi. Bahkan jauh lebih baik dari nasi".

Tak puas dengan info tersebut, kami menemukan info pendukung lain dari konsultan peneliti diet dan kesehatan Bangalore, Sheela Krishawamy. Menurutnya, jagung mengandung karbohidrat yang baik untuk tubuh yang membutuhkan sumbangan energi. Tinggi nutrisi, jagung kaya akan vitamin B1, vitamin B5 dan vitamin C yang mampu membantu melawan penyakit dan meregenerasi sel baru di dalam tubuh.

Tingginya serat membantu memperlancar pencernaan, dan jagung juga baik untuk penderita diabetes karena dapat menjaga gula darah agar tetap stabil.

Lantas apakah popcorn juga baik untuk kesehatan?
Popcorn itu baik untuk kesehatan, dan dikategorikan sebagai camilan sehat. Namun, belakangan ini ada perkembangan dalam dunia kuliner, dan penemuan-penemuan tersebut menyebabkan popcorn memiliki tambahan perasa dan gula.

Nah, inilah yang menyebabkan popcorn menjadi kurang sehat dan kadar kalorinya bertambah.

Apakah jagung bisa membuat seseorang gemuk?
Bisa, jika dikonsumsi berlebihan, dan cara memasaknya adalah dengan digoreng. Secara otomatis, mentega, atau minyak yang digunakan untuk mengolah akan memberi suntikan tambahan lemak dan kalori, inilah mengapa memakan jagung bisa menyebabkan kegemukan.

Namun, apabila jagung disajikan dengan cara direbus, maka jagung jauh lebih sehat dan tidak memicu kegemukan.

Pilih jagung mana yang terbaik?
Apabila dihubungkan dengan kesehatan dan diet, tentu saja jagung rebus adalah yang terbaik karena kalorinya jauh lebih rendah. Selain itu, tingginya serat akan membantu memperlancar pencernaan, jadi Anda tak perlu khawatir saat mengonsumsi jagung rebus. (vem/bee)
Sumber: http://www.vemale.com/kesehatan/19942-benarkah-makan-jagung-bikin-gemuk.html
Nama

alpha meta alpha meta product Alpha Spin alphameta jmoa alphameta untuk kanker alphaspin Artikel cara menggunakan alpha spin cara minum alpha meta cara pakai alpha spin fungsi alpha meta harga alpha meta harga pembalut anion 2017 jmoaindonesia jms3 travel mattress jmtop indonesia jual alpha spin harga promo murah jual pembalut anion love moon asli kegunaan alpha meta manfaat alpha meta manfaat pembalut anion nina anion pembalut angel secret Pembalut Anion Lovemoon Pembalut Anion Winion pembalut winion pembalut winion dijual dimana Produk Kesehatan Produk PT. JMOA Indonesia Produk PT. Winalite Indonesia Produk Toko Demak self healing adalah self healing artinya self healing bahasa indonesia self healing breathing self healing sempurna sesak nafas stroke syaraf kejepit testimoni alpha meta Testimoni Alpha Spin testimoni alpha spin alpha meta
false
ltr
item
HP.085641586955 | jmoaindonesia | Sereal Alphameta, Alpha Spin, Pembalut Angels Secret, Winion: Makan Jagung Bikin Gemuk?
Makan Jagung Bikin Gemuk?
https://4.bp.blogspot.com/-4ly1JJKDlKE/UMIh-yTY7nI/AAAAAAAAA0E/pShRlNc_Zgg/s200/jagung.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-4ly1JJKDlKE/UMIh-yTY7nI/AAAAAAAAA0E/pShRlNc_Zgg/s72-c/jagung.jpg
HP.085641586955 | jmoaindonesia | Sereal Alphameta, Alpha Spin, Pembalut Angels Secret, Winion
http://www.jmoaindonesia.com/2015/04/benarkah-makan-jagung-bikin-gemuk.html
http://www.jmoaindonesia.com/
http://www.jmoaindonesia.com/
http://www.jmoaindonesia.com/2015/04/benarkah-makan-jagung-bikin-gemuk.html
true
6266403313944576510
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy