Diet Tanpa Nasi Tina Toon


Diet Tanpa Nasi Tina Toon 

Tahun 2011 lalu, sebelum persiapan launching album terbarunya, I Love Music, penyanyi bernama Agustina Harmanto (19) ini harus diet mati-matian untuk menurunkan berat badannya. Selama 8 bulan, berat badannya turun hampir 25 kg! “Saya menerapkan diet ketat tanpa nasi,” ujar Tina. Untuk sarapan pagi, ia hanya mengonsumsi semangkuk sereal gandum dan segelas susu rendah lemak.

Siang hari, Tina baru bebas mengonsumsi menu makanan seperti biasa. Ayam bakar, sayuran, tahu, tempe dan tanpa nasi. “Kadang saya pakai setengah kentang rebus. Malamnya, saya hanya makan buah seperti apel, pisang, pear dan jeruk. Jika tidak, biasanya saya bikin jus.” Seminggu sekali, ia masih membolehkan dirinya menikmati cake dan es krim, tapi dalam porsi kecil.

Itu semua ia barengi dengan melakukan olahraga di gym dan renang setiap dua hari sekali. Hasilnya, dalam berat saya 78 turun menjadi 53 kg. “Sekarang, berat saya bertahan di 50kg dan masih menerapkan pola diet tanpa nasi,” katanya bangga.

Komentar Ahli:
Dietnya sudah bagus. Mengganti nasi putih dan mengurangi gula adalah trik sehat mengurangi lemak tubuh. Namun, karbohidrat tetap diperlukan tubuh untuk mengikat air. Jika tidak makan nasi, sebaiknya diganti sumber karbohidrat lain seperti jagung, kentang, atau ubi. Protein yang tidak digoreng merupakan pilihan yang baik. Buah-buahan melengkapi kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral. Tubuhnya pasti bugar, dan secara psikologis akan tetap ‘waras’ karena sekali seminggu boleh bebas makan apa yang ia sukai.

Sumber: http://www.femina.co.id/diet/nutrisi/diet.tanpa.nasi.tina.toon/003/001/144



PT. JMOA Indonesia

Jual Alpha Meta Jual Alpha Spin
Jual Alpha Meta Jual Angels Secret


Hubungi Kami

alpha-spin,alpha-meta,alpha-spin-untuk-kanker,pembalut-yang-aman,pembalut-anion,pembalut-nifas,pembalut-herbal,pembalut-angel-secret

Klik Saja untuk ORDER via WhatsApp
  • Selanjutnya, kami akan memberikan informasi mengenai total harga yang perlu Anda bayarkan + ongkos kirim + rekening bank.
  • Setelah melakukan transfer pembayaran, silahkan Anda melakukan konfirmasi terlebih dahulu melalui kontak di atas agar kami dapat segera mengirimkan produk pesanan Anda.
  • Produk pesanan Anda akan kami kirimkan dalam paket terbungkus rapi dan tertutup sehingga rahasia Anda dijamin aman.